Liikakilojen poistosuunnitelma

Syksyllä meille molemmille tulee aina hirveä tarve päästä eroon ylimääräisistä kiloista ja kartuttaa vähän kuntoa. Ikävä kyllä elämäntapamuutokset jäävät muutaman viikon jälkeen aina haaveeksi, kun molemmat sortuvat laiskottelemaan ja syömään mitä sattuu.

Tutustuin vähän aikaa sitten suosituksi tulleeseen 5:2-dieettiin, jossa kahtena valinnaisena päivänä viikossa syödään 500-600 kaloria ja muina päivinä voidaan syödä mitä halutaan. Meistä molemmista tämä kuulosti kiintoisalta dieetiltä, olivathan molemmat vanhempanikin laihduttaneet yhden kilon viikkovauhdilla tällä ruokavaliolla.

Niinpä alamme huomisesta lähtien seuraamaan tätä dieettiä. Saa nähdä mitä tuleman pitää! Samalla päätimme alkaa taas lenkkeillä useammin heti kun saadaan lämpimämmät talvitakit ja urheiluhousut tilattua. Peak Performance on musta paras vaatemerkki tähän tarpeeseen. Siltä löytyy miehiseenkin tyyliin sopivia vaatteita, jotka kuitenkin soveltuvat kylmäänkin ilmastoon.

Tässä tämä tällä kertaa. Pitääkin lähteä laittamaan moottoripyörät talviunille!

Esa

Huippulämmin takki! Vanha on jo vähän risanen, että on varmaan aika ostaa uusi.